2008/01/22

指先を合わせるだけで、ジョギング10分相当の脂肪燃焼効果が！

発行元：イーブック・システムズ株式会社　企画・制作・編集：アンカー・パブリッシング株式会社/マキノ出版

今人気のヨガですが、「あの複雑なポーズはちょっと無理」、という方におすすめなのが「指ヨガ」。手の指を動かすだけで、ダイエットや、便秘、むくみ、腰痛などの不調の改善に驚くほどの効果があります。